2015年04月21日
高脂血症高血圧食事で改善気合いはいるぞ
４月１４日 つくば健康増進センターで 人間ドック 受けました 高脂血症と 高血圧と判断されています 160 下110 血圧 菜食と 魚 植物たんぱく質大豆 一日２０００カロリー食で 一週間後 １３５下 ７４血圧下がりました。 オーナー体重７５キロが現在 ７３．５キロ 確実ダウン 今後色々 レポートしていきます。 ついでにアルコールもやめました。 歯茎の出血 慢性的に歯磨き時ありましたが アルコールやめたら５日めに 腫れと出血とまりました。 よし自分のメタボ一気に改善していきます。サプリはエビオスのみです。
Posted by おじさんロック at
13:08
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